1.改變排便習慣 首先應培養固定排便的習慣,例如在早上上廁所,無論 有無便意,都去上廁所。 · 2.規律運動 規律的運動有助於排便,尤其是上了年紀後,最好每天 維持30分鐘, ... ... <看更多>
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1.改變排便習慣 首先應培養固定排便的習慣,例如在早上上廁所,無論 有無便意,都去上廁所。 · 2.規律運動 規律的運動有助於排便,尤其是上了年紀後,最好每天 維持30分鐘, ... ... <看更多>
10個人就有2個腸躁症,該怎麼辦?】 #腸躁症定義,過去三個月以上不斷反覆出現腹痛或肚子脹氣,上完廁所就改善;排便次數多(每天腹瀉多於三次);每週便秘三次以上及 ... ... <看更多>
後來換成小s推薦的那款wakamoto,本來是因為我腸胃消化不好用這個促進消化順...酵素粉哪個牌子好?最近老是便秘,應該是腸胃出問題瞭?_百度知道1個回答- 回答 ... ... <看更多>
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