日夜顛倒建議吃B群或是綜合維他命，上班前吃就可以，但其實最重要的是要保持運動+充足的睡眠，以及盡量避免"吃過量"，等身體習慣了夜班的作息，其實也 ... ... <看更多>

最近去的公司終於開始要輪三班了我想我大概輪大夜跑不掉聽說輪大夜要吃B群保肝但去藥局看一下有夠貴的有人也有大夜在吃B群嗎有效嗎. ... <看更多>

靠北護理師20482 想請問護理界學長姐，常卡大夜班的人，平時會怎麼保養身體呢， ... 多吃B群、養肝營養品、妳熬夜上班，代謝會很差，所以要加強代謝，真的要運動！ ... <看更多>

你是不是因為工作忙碌夜夜加班，而導致早上精神不濟呢？這時候大部分人都會選擇濃茶或咖啡含有咖啡因的飲品，或許某些人會想到，聽說 B群 好像也可以 ... ... <看更多>

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補品方面呢我買了一大箱雞精還有B群但是我的感覺是會累的還是會累吃了就是幫你補充營養而已重點還是睡眠要充足！ 安全方面因為星期五到星期一都會有泊車大哥夜班主任也都在 ... ... <看更多>

10/16 14:10 接到A 的電話問我是不是被盜，此時才剛下夜班在睡夢中，打開FB發現確實被登出了，信箱多了三封信，密碼和電子信箱都被改掉了。 然後就看到B 傳給我我的 ... ... <看更多>