K1自我按摩髕骨肌腱 · How To Fix Forward Head Posture & Neck Pain · 一壓就痛？ · 脊醫王鳳恩- 早上落床腳踭痛腳底筋膜炎. ... <看更多>

今次汪家智註冊脊醫(脊骨神經科醫生）為大家為講解腹股溝（大髀罅）痛的原因。其實真的是令人擔心的痛症。但透過拉筋運動就可以幫助拉鬆內腿肌肉及腰 ... ... <看更多>

大多數人可能都會有大腿內側肌群很緊繃的感覺，尤其是久坐後，或是做劈腿的動作時。而嚴重一些，可能會感受到出現在鼠蹊部的疼痛不適。 ＿ 而對於運動員而 ... ... <看更多>

請問會是哪種情況導致肌肉疼痛阿？，該如何調整？或是避免發生？ ... 之前我騎16"的車架騎一般道路而已也是腿痠的不行（是不是大腿內側就真的忘了） ... <看更多>