大餐前吃什麼 在 減重醫師蕭捷健- 吃大餐那天要運動，是我要減重班學員養成的 ... 的評價 1 #大餐前運動以肌力訓練為主. 運動完進食，由於運動時消耗了不少肌肉中的肝醣，吃下去的澱粉有一大部分會成為肌肉肝醣儲存起來，比較不會變成脂肪堆積。 · 2 #大餐後運動要 ... ... <看更多>
大餐前吃什麼 在 大餐後該怎麼辦？【大吃大喝後回歸5個小秘訣】只 ... - YouTube 的評價 【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky 大餐 後相信很多人看到體重計，都會想說：OMG!!!我該怎麼辦! ... <看更多>
