Comments168 · 停止錯誤減肥 TDEE 為何? · 你應停止的「五大減脂迷思」 殘暴健身房胸&三頭菜單 超狂蛋白質訓後餐Five biggest weight loss tips Ft. ... <看更多>

飯後吃點高鉀水果吧！ 你有可能水腫了⚠️！ 為什麼吃太鹹會水腫呢？ 可能是 ... 當然～如果在吃大餐時就搭配這些食物或飲品 應該有機會預防水腫（當然也要看體質 ... ... <看更多>

發炎反應也是會水腫. 重量差距也是1~2kg. 也會直接影響你的體態. 4.吃太鹹 ... XD 因此有人劇烈運動後大吃大喝,體重瘋狂爆增. 並且從外觀來看,直接腫了 ... ... <看更多>

星期天下午吃了水果黑糖冰，晚餐吃了燒臘便當（飯吃一半），和鹹酥雞+甜不辣+地瓜薯條，熱量預估當天攝取有2300左右，結果隔天體重上升了1.5公斤 ... ... <看更多>