奇亞籽創意吃法 在 奇亞籽(Chia Seed)減肥食譜蘊含的膳食纖維是燕麥的9 倍 的評價 而且纖維高、營養豐富。 奇亞籽早餐食譜:奇亞籽布丁(一人份) 材料: 奇亞米半杯杏仁奶¾杯雲呢拿1茶匙海鹽少許甜菊糖少許做法: 1. 將杏仁奶、雲呢拿、海鹽及甜菊糖混合 ... ... <看更多>