2022年7月13日 — 很多女生來上教練課，都會特別交代教練：教練，我不能練臥推或伏地挺身， ... 所以練胸之餘也要練背，練背讓你體態更加直立與挺胸，除了視覺感變好 ... ... <看更多>

理論上有機會變大，但是非常困難，女性胸肌要大到可以影響罩杯，基本上都要用藥，就算是男生，厚度要多個幾公分都非常困難，就算有用藥，胸肌也很難練到a ... ... <看更多>

女生也要練胸 ，破解大家對於女生練胸的迷思#鯊魚先生#女生練胸#法式彎舉ig: https://www.instagram.com/dabbie8556007. ... <看更多>

很多女生對於練胸肌有很多疑問藉著今天比較有空，我就來騙一下P幣1.女生能不能練胸肌？ 當然可以，妳要練什麼肌都可以，只要是妳身上的有的都可以練！ ... <看更多>

這個問題很簡單，很多的女生健身的目的是為了減肥，但健身的過程中，也減少 ... 首先，正如上面所說的，女性要練出大胸肌是不容易的，其次，胸大肌被 ... ... <看更多>

划船重量比胸推重吧 08/02 16:11. 10 F →ceca: 兩隻手加起來推40，划船也要個單手二十幾 08/02 16:12. 11 F →ceca: 選手叫他自己選，可摔可不摔跟他習慣 ... ... <看更多>