理解自己、接納自己、肯定自己、愛自己，是我常用的說法。而《讚美日記》幾乎是可以全部做到的一種方式，等於是自己當自己的粉絲，持續幫自己按讚！ ... <看更多>

你接受當下的 自己 嗎? 大多數人都自我討厭，不肯放過 自己..但這樣只會毀了你 自己 一起練習自我接納..一起恢復內在平和！# 接納自己 #自我接納#無條件的愛 ... ... <看更多>

《第二十天早晨自我錄影操練》 雅珍今日要送給大家一句話～《 肯定自己 的完美， 接納自己 的不完美！》 雅珍愛的話語：今天的你滿意、喜歡 自己 嗎？ ... <看更多>

獨處Alone ：訂閱我們，在咖啡屋學習別人的最好，成為更好的 自己 ，願我們都能活成 ... 愛人與愛己是相同的，不會 愛自己 的人，也必然不懂得如何去愛別人。 ... <看更多>

完整 自己接納 練習：✓先讓我們來找找，你已經擁有的 接納 力！✓試著將以往你不願面對的內在陰影與真相，愛回來。✓「抗拒」也是你的朋友，請試著與抗拒 ... ... <看更多>