廁所蹲老半天大不出來!? 腹部肌肉無力!便便難出! 如何增加動力,阿銘師來告訴你怎麼回事! 2:33 更正:升結腸與降結腸的字卡為左右對調才正確。 ... <看更多>
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部分癌友會反應說自己有腸胃蠕動不好、便秘的情形造成生活上的困擾,這時做適度的運動增加腹部力量,可以改善便秘還有促進腸胃蠕動。 ... <看更多>
【 治便秘這集就夠】6招 排便順暢 方法|營養師打破迷思:腸道其實不會有宿便|上不出來該怎麼做?自然清腸法,比吃藥還有效|營養師這樣說. ... <看更多>
便秘族必看#這些方法讓你 排便 超 順暢 你是否有便秘的困擾呢? 總是蹲馬桶蹲很久,用盡全力卻ㄧ無所獲嗎? 今天這支影片會介紹便秘的相關知識還會教你 ... ... <看更多>