【睡覺就能瘦？ 睡飽睡滿才能助減重】 美國康乃爾大學威爾醫學院專家說過：「減重就像一張有3隻腳的小凳子，無論少了飲食、運動、睡眠其中一隻腳，凳子都沒辦法站穩。」 所以睡得少、睡得不好，都會讓...

這是台中市都會公園的日晷， 今天來這裡走了一下， 將這個月來忙碌的行程所造成的壓力釋放了一下。...

【每5個人就有1人失眠…一年吃下的安眠鎮靜藥丸超過13億顆😱！　要睡好覺必戒7件事】 　　　　　 台...

江柏樂老師居家風水之如何改善睡眠品質 睡覺老是睡不好，可能是房間風水出問題 https://y...

睡眠時的腦波能淨化神經元。 深夜總是徹夜難眠？如何改善睡眠品質？ 『PEGASI 智能睡眠眼鏡』可...

有沒有一樣讀睡覺系的人？ ＃睡覺的學問...

夏天一到，很容易半夜睡覺睡到一半被熱醒，雖然已經開了冷氣，但還是會不自覺亂踢被子，不久後變成被冷醒，...

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