我們都知道早睡早起很重要，但是真的好難。上了大學之後我的睡眠習慣整個被打亂，尤其是大二後睡眠時間跟長度都變的超級不健康，1點2點睡都是常態，3點4點睡也時不時地 ... ... <看更多>

我以前大學的時候都11-12點睡，明天都早八早九，我個人很少睡到中午，但工作後有點報復性熬夜，喜歡2-3點睡，長期下來身體發炎出問題⋯⋯也一直 ... ... <看更多>

從小就自制力超低，讀了碩士後雪上加霜，從大一的時候2點睡，到了大四直接變4點睡，剛上研究所的時候因為心情不好，常常發呆到早上9點， ... ... <看更多>

最近看到這個：實施31天早睡早起，感覺整個人肌膚大躍進！，想到長期熬夜的自己，最近被別人說老QQ QQ QQ QQ，每次說我以後不熬夜了，都破功QQ， ... ... <看更多>

想來想去，還是不知道該發在哪個版，想問問廣大的網友們，要怎樣才能讓自己強迫去上床早睡（希望平均11.上床），平時白天8小時在白色巨塔度過， ... ... <看更多>

之前！我也都是那種會晚睡的人，但就在最近想到了一個方法，能讓自己早點睡也能早點起，方法就是如果當天已經沒任何活動時，回到宿舍時就會把手機調 ... ... <看更多>

如題，雖然大學生晚睡晚起是常態啦，（大學生有在睡覺的嗎XD），但小弟就是早睡早起無法熬夜的少數...，在宿舍大概11點前就關燈睡覺， ... ... <看更多>

以下是個人的偏見，不喜者請按上一頁。我個人其實非常討厭台灣的熬夜文化。的確，有一部分人即使晚睡又睡得少，也一樣能很有精神。但大部分人不是。 ... <看更多>

如題啦！，我也想作息正常啊，但早早躺床上就是睡不著，大家可以提供助眠的好方法嗎？ 愛心. 1. 3. ... <看更多>

從小就不喜歡晚上睡覺，一直到了出社會都沒變，平常快凌晨1點睡，有時候壓力大3、4點睡，很偶爾是到早上6點才睡覺～常常想戒掉熬夜，有過幾段時間 ... ... <看更多>

我們都知道早睡早起很重要，但是真的好難。上了大學之後我的睡眠習慣整個被打亂，尤其是大二後睡眠時間跟長度都變的超級不健康，1點2點睡都是常態，3 ... ... <看更多>

如題，我真的好需要一個方法，讓我能好好養我的肝QQ，真的不想突然暴斃而死，自從上大學後就再也很少11.上床睡覺了，看了好多很年輕因為健康上的問題 ... ... <看更多>

早睡 早起身體好大家都知道可是在這年代早睡早起有多困難你知道嗎⋯⋯ 1.跟朋友出門旅行每次朋友們都聊天打牌到凌晨不然就是夜衝夜遊如果你很早就說你 ... ... <看更多>

如題啦！，我也想作息正常啊，但早早躺床上就是睡不著，大家可以提供助眠的好方法嗎？ - 失眠,早睡. ... <看更多>

學校什麼時候可以把宿舍系統變成可以勾選早睡晚睡來分宿舍…，總覺得自從升上大學，早睡好像就變成一種罪，彷彿只要是早睡的人都是怪胎，跟別人不一樣 ... ... <看更多>

前幾週開始新工作，曾熬夜到3、4點好幾次，後來因為不想變醜，努力調整到兩點就要睡，現在因為有喜歡的男生，開始要求自己進步，一點左右就要睡要美美 ... ... <看更多>

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早睡 早起精神好. 2 篇文章0 人追蹤. 追蹤. 看板篩選. 熱門文章最新文章. 想看更多文章分享？或是想找特定資訊？ 下載Dcard 看網友真實討論！ 用App 查看完整內容. ... <看更多>

早睡 早起身體好 ... 想看更多文章分享？或是想找特定資訊？ 下載Dcard 看網友真實討論！ 用App 查看完整內容. ... <看更多>

早睡 早起大天才. 1 篇文章0 人追蹤. 追蹤. 看板篩選. 熱門文章最新文章. 想看更多文章分享？或是想找特定資訊？ 下載Dcard 看網友真實討論！ 用App 查看完整內容. ... <看更多>

看了這一個新聞感覺好可怕雖然這是以前的舊新聞不過感覺好像很有道理，我現在大概是2點睡早上8點起床- 早睡,工作,時事,憂鬱症,閒聊. ... <看更多>

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早睡 早起. 廢文. 10月6日00:04. 888. 心情. 0. ・留言0. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. 睡了. 心情1・留言1 · 凌晨快樂. 心情4・留言3. thumbnail. 搞到六點. ... <看更多>

早睡 早起. 廢文. 10月7日03:25. 888. 愛心. 1. ・留言1. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. 睡了. 心情2・留言1 · 睡了. 心情2・留言4. ... <看更多>

我真的要早睡了. 梗圖. 8月15日12:06. megapx. 梗圖 · 迷因. 愛心 哈哈 嗚嗚. 80. ・留言5. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. 讓我睡一下 . 心情147・留言11. thumbnail. ... <看更多>

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早睡. 廢文. 8月11日00:37. 碗起. 5. ・留言1. 文章資訊. L. 哞法罵丸. 3914 篇文章・20 人追蹤. 追蹤. 你可能感興趣的文章. 碗安. 心情5・留言12. ... <看更多>

我不知道為什麼總是會很晚很晚才睡覺明明隔天跟自己說了要早睡但是根本沒有用啊~~~ 手機滑一滑不知不覺就2.3點了晚睡皮膚會變差的啊怎麼會這樣好 ... ... <看更多>

他們說我的皮膚有變亮的感覺整個容光煥發還問我是不是戀愛了 . 才早睡一個禮拜就這麼有效看來我從今天起都要早睡了女孩們一起早睡吧～～～～～ ... ... <看更多>

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「Destiny」是Dcard中D字母的由來，當初創辦Dcard的由來，純粹只是創辦 ... 還有我這個人很規律，早睡早起，早上五六點起床，晚上十點十一點就睡覺的 ... ... <看更多>

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Dcard 星座板不只有超神準預測排行 還有各個星座的性格分析讓你洞悉命運、 ... 每天都說今天會早睡⠀ 不過沒有一天真的早睡QAQ · #射手座⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. ... <看更多>

大台北早餐有那些好吃早午餐推薦呢？觀光客來台灣必吃早餐店有那幾間？】一日之計在於晨，早餐是每天最重要的一餐。 ... 睡台北時尚旅店sleeptaipei南雅館） 捷運府中站5-10 ... ... <看更多>

壓力造成的失眠是常常發生，尤其現代人工作家庭壓力大，導致睡眠品質一直下滑，尤其疫情期間，這個狀況更是非常常見。 由於生活、工作以及家庭帶來的 ... ... <看更多>

頭髮細軟塌扁還狂出油！Dcard網友實測「控油蓬鬆5顆星」洗髮精，古早款控油力超強. 漂亮By 唐蓉報導 2022/05/11 12:23. 頭髮細軟又塌扁、還很會出油的同學看過來！ ... <看更多>

其實核心問題很簡單啊怎麼搞那麼複雜可憐之人必有可恨之處沒說早安鐵定不成立了阿指名道姓說沒教養好像 ... Roy34: dcard風向帶超早的啊 11/19 16:31. ... <看更多>

同學麥娜絲紀念: sandy 流出dcard, 果然，婷接過我給她的杯子後，只聽到一陣「浠瀝」的聲音，婷竟然在我面前放尿了，而且用那杯子把大部份的尿液接個 ... ... <看更多>

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上班幾點睡Dcard，你想知道的解答。如果隔天是7或8或9點早班，上班的前一個晚上，大家會幾點上床睡覺呢？？？個人都是10pm睡覺～（但下班到家都7：3. ... <看更多>

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早睡 運動多喝水防曬是基本的皮膚蠟黃暗沉除了會讓整個人看起來無精打采，更可能影響別人對你的觀感。但是你知道真正引起皮膚蠟黃原因是什麼嗎？ ... <看更多>

晚上10～12點想睡。 女性在下午2～4點體溫最高，凌晨2～4點體溫最低，在晚上8～10點想睡，「女生應比男生早2小時想睡，傾向早睡早起。 为什么晚上很早就想睡觉，七八点 ... ... <看更多>

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逢甲大學有住學校宿舍4人房的女學生透過Dcard爆料，指控校方還是讓與確診者密切接觸的室友和她們同住逢甲住宿-Dcard評價. 這篇逢甲住宿推薦文共有8間 ... ... <看更多>

到底什麼是「真理褲」？超辣網紅示範怎麼穿最「真理」網友嗨翻| 網路... ... <看更多>

板橋休息dcard 許多新人剛進台積7 月24, 2021 By iwiki 新北市, 旅館, ... 首先就是保濕保濕再保濕每一小時可以用食鹽水濕敷在薄塗木瓜霜來滋潤然後早睡早睡不要熬夜！ ... <看更多>

汽車旅館悅榕板橋休息dcard 府中休息推薦府中旅館百麗旅店休息馥都飯店休息美麗殿 ... 保濕再保濕每一小時可以用食鹽水濕敷在薄塗木瓜霜來滋潤然後早睡早睡不要熬夜！ ... <看更多>

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板橋休息dcard 2021.2017 · 一句短評：淡水必吃美食推薦！ ... 注意的事項首先就是保濕保濕再保濕每一小時可以用食鹽水濕敷在薄塗木瓜霜來滋潤然後早睡早睡不要熬夜！ ... <看更多>

先來聽聽看地方媽媽們怎麼說「背部彈性不錯，透氣吸水度也不錯，版型偏大」 「大王的吸收力和乾爽度都沒話說」 「睡過夜真不錯」0894 – 實況G1賽馬(Rev A)[Jikkyou G1 ... ... <看更多>

【早安健康編輯部／綜合報導】規律作息、良好的睡眠有助瘦身，根據哥倫比亞大學研究，睡足7小時的人較能保持良好身材，若睡不到5小時，肥胖率高達72％。以下幾個睡眠減肥法 ... ... <看更多>

... 系列中最受歡迎的早睡醒抽出一片面膜敷著，等待60秒後拿掉擦拭臉部就可以上妝或出門了！ -此段截取自look in Sophie的文章購買日本代購Saborino 早安面膜dcard ptt ... ... <看更多>

我的心機黑面膜dcard. 乾了之後覺得臉不透氣，會想沖掉。 大家早安（？）嗯現在是早上一點應該很正確（吧），如果你也是和我一樣在漫漫長夜睡不著的 ... ... <看更多>

... 覺得自己努力後也可以變成那樣,然後一樣熬夜看影集,隔天睡到中午十二點,睡過了兩堂 ... 然後開始逛 Facebook Ptt 、 Dcard 再上 YouTube 看之前錯過的節目影片, ... ... <看更多>