春夏時節，市場也開始出現 #櫛瓜 的蹤影。我們俗稱的櫛瓜，正確名稱為「夏南瓜」，100公克僅15大卡，低卡、低糖分是非常適合春夏時節瘦身的輔助食材👍​ ​ 櫛瓜對許多人來說可能是不那麼熟悉的食材，不知...

海藻糖的知識加 #文章非常長 #資料很齊全 資料來源：A+醫學百科 http://goo.gl/x...

[營養麵包歷年文章統整及貼圖] 從營養麵包創立以來也寫了不少文章， 整理如下讓大家方便查詢！ 有些...

加速代謝脂肪！改善酸性體質！ 【蜜棗的10大好處！】 還能預防感冒唷！ 中醫認為「棗子性平」...

明明不胖 但是總是看起來臃腫😤😤 還是 一天到晚都在熬夜加班 每天起床都水腫到一個不行 以上… 真是...

香氣百轉千迴的人氣熱帶水果「百香果」，是夏季極受歡迎的水果之一，酸甜開胃，香氣芬芳，富含水分、蛋白質...

酸甜可口的櫻桃季來了！尤其是當中所含的抗氧成分花青素苷，對於維持血管壁彈性有益，雖然吃起來又香又甜，...

《肝火旺易長痘 如何去肝火》 ● 初夏肝火過旺易長痘 　　長痘與“火”有一定的關係。春夏季...

在又愛又恨蔬菜排行榜中，芹菜一直都在名單當中。喜歡的人，覺得清脆爽口，香氣四溢！而不喜歡的人，每次都...

想預防高血壓或是心臟病，就要從少鹽飲食開始做起，像是高鉀低鈉飲食，保衛心血管健康，讓【少鹽飲食6撇...