開頭先上最胖和婚前最瘦的對比左邊是最胖的時候大概89 右邊是婚前最後一次出遊大概有到68 最後順利塞進婚紗露出手臂超有成就感而且胸也還在真的是人生 ... ... <看更多>

#心得為了婚禮認真減起來！ ... 水要兩千飲料真的想喝可以喝無糖綠茶紅茶不要碰奶製品咖啡可以喝美式拿鐵儘量不要希望各位兄弟姐妹們一起減肥抗戰成功！ ... <看更多>

本來預計6月底要拍的婚紗照，因為疫情延到9月初。 鼓起勇氣站上體重計，才發現完了... 是不是要參加飢餓100才有辦法瘦下來? 天啊...好焦慮阿!!! ... <看更多>

曾經的我也瘦到48 公斤和現在體重相同，體態卻有著明顯差異，並發現，正確的減重方式，減掉是體脂而不是肌肉，而減重不再是餓肚子，而是吃對的食物，營養 ... ... <看更多>

請問各位待嫁新娘～因為跟未婚夫交往這三年吃吃喝喝前後胖了15kg，上星期被求婚了，會為了辦婚禮特別減肥或去健身房重訓嗎？友人說婚紗照可以修， ... ... <看更多>

小女子是減脂新手，從開始執行到現在剛滿一個月，因為半年後要結婚，被父母強制要求減肥，說是這樣穿婚紗不好看，有很多不常見面的親戚跟廠商客戶都會 ... ... <看更多>

如標題，在1.5個月後即將拍婚紗的我，好掙扎要不要減肥啊啊啊～～但好像看到每個新娘拍婚紗都會減肥，本人157/46，最近嘴特別饞，吃完正餐還會想偷咬 ... ... <看更多>

... 後來開放每天確診數字都幾萬以萬，所以我們也比較保守，都沒有辦，連出遊都取消 ，現在疫情趨緩終於要辦婚禮了，已經在試吃餐廳- 婚禮,減肥,減重. ... <看更多>

減肥. 2021年12月6日02:51. 跟老公原本婚期訂在5月喜帖都訂好了呢誰曉得疫情爆發 ... 了 也是因為感受到了幸福肥才卯起來減給大家看一下最胖的全盛時期⬇️減肥前⬇️. ... <看更多>

如題，如果六月要穿婚紗拍照，大概10月要宴客，我的手臂和後背肉呈現這樣，死定了。本來想說去埋線加上重訓，讓肌肉緊一點，結果手臂疑似變壯了， ... ... <看更多>

... 所以，我決定在婚前瘦手臂，做雷射減脂手術，跟手臂肉肉說掰， ... 晴天霹靂之下，我決定努力減肥和做瘦手臂運動，雖然比拍婚紗照時瘦了4公斤、 ... ... <看更多>

去年五月因家裡老爸嫌棄女兒身材不好，於是開起了瘦身之旅，期間也想到既然都要結婚了，不如趁這次瘦身成功趕快來拍婚紗照，以免未來懶得維持又復胖， ... ... <看更多>

共只瘦了15公斤跟其他減肥文章比起來可能還是弱弱的 ，但希望我的文章能給一些正在努力的女孩一點動力， 有些觀念可能不是很正確，還是希望大家不要嫌棄我 ... <看更多>

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· 1.提高蛋白質攝取量到「每公斤體重X 2」 · 2.不要挨餓· 3.攝取好油脂· 4.不要過度 ... 揭秘韓國新娘婚前瘋傳的急速減肥法！「這樣吃+少量的運動就... https://www. ... <看更多>

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圖文好讀網誌版： http://dogya.pixnet.net/blog/post/46242729 先前發了婚紗試穿文後， 有些版友寄信詢問我減肥瘦身方式XD 先來說明我減肥的背景和 ... ... <看更多>

就讓我們來看看哪些方式是錯誤的，以及分享給你現在DCARD熱度最高，網友討論最熱門的減肥法！別再用錯誤的瘦身方式傷害身體！ ... <看更多>

最後網站婚前一個月急救減肥餐單〡星級健身教練、營養師- LINE TODAY則補充：一個月健康減肥餐單. Jason表示因為每人每日的總能量消耗（TDEE）都不一樣，例如肌肉量/ ... ... <看更多>

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拍第二次婚紗前，一直在尋找減肥的方法，剛好PTT 的新娘群組有人在揪團一起報名COFIT 的營養師服務，我好奇之下也跟小編問了很多問題，後來就加入了COFIT 的行列。 ... <看更多>

營養師表示，地瓜有助於降低體內的膽固醇冬天怕冷又想減肥吃地瓜一舉兩得photos放大顯示（健康醫療網／記者許碩穎報導）時序即將進入冬季， ... ET快訊情侶婚前健檢！ ... <看更多>

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【能接受單身約炮嗎】 Dcard 調查局｜ Dcard.Video ... 【小吳日常】一個月瘦10公斤 『賭上面子的 減肥 戰爭！ ... 瘦子被小Ｓ靈魂拷問「 婚前 是玩咖」？ ... <看更多>

燕麥減肥的原理非常簡單：首先促進消化，繼而産生飽肚的感覺，從而抑制食慾，最後就是順利地消滅脂肪! 而同時， 燕麥裡含有的纖維非常高! 這代表可以促進新陳代謝， ... ... <看更多>

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燕麥減肥dcard ... 杏仁奶熱量最低，瘦身同時減少痘痘粉刺; 分享婚前減肥心路歷程看板GetMarry Mo PTT 鄉公所; 8種瘦身必吃「低碳水、消脂」食物! ... <看更多>

分享婚前減肥心路歷程看板GetMarry Mo PTT 鄉公所 ... 感恩大家對呢次燕麥杯嘅好評 希望佢可以成為大家嘅健康之選 嚟緊整咩味好呢- 燕麥減肥dcard ... ... <看更多>