為什麼？！下半身這麼難瘦！？ ⚠️ 是否有人跟我之前減重時候的困擾一樣，怎麼減，那個大腿🦵那個腰就是瘦不下去！上下半身整個不成比例🙄 . . 如果是的話，希望這篇文能幫助到你們☺️ 通常下半身肥胖的人...

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經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。 前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔...

看著我的眼神，我要慎重說一件很重要的事 「放屁不能憋，大便不能存！」 我發現很多人跟我「以前」一樣不是每天上廁所 而且覺得很正常（除非您的腸道特別long 可能例外） 可是這是一個必須正視的觀念 醫生...

【西班牙小島之旅。崩潰的第一天】 還算順利地度過近四個小時的飛行之後，咱們一家人抵達位於歐陸西南...

這週末 我又回歸山林露營去了😍 隔了兩週沒露超級想念😍 這回把不愛露營的朋友拖出來住小木屋陪露～ 大...

手機裡的照片 滿滿孩子、食物、植物🙂 今天我們又在陽台曬了一下午的陽光 看天空數著白雲朵朵飄過 一路...

怎麼會⋯ㄧ桌子食物⋯搞的很像過年⋯嗝！小貓。dear Rui Gallery 席惟倫 蔡頤榛（五熊...