通常在這時期孕婦容易產生便祕，膳食纖維可以從蔬菜、水果、五穀類攝取，它們同時含有一些微量營養素、B群、礦物質等，可多食用優酪乳、益生菌、乳酸菌、番薯等食物，都能 ... ... <看更多>

要控醣飲食先購入食物秤重計跟量杯平常沒在烘焙的媽媽家裡也許沒有但是 ... 可以提供點子再自行加上糙米飯或地瓜滿足碳量即可) 其實低醣飲食可以發揮 ... ... <看更多>

... 健走身體狀況又常無法長久，飲食吃飯容易反胃，吃麵反而不會@@而且越來越容易飢餓，是肚子會叫，頭會暈那種，目前妊娠糖尿正常，有媽媽們有什麼控制方式可以分享? ... <看更多>

懷孕期間孕婦在飲食上一定要多加註意，為了防止自己長太胖，孕期盡量吃些低糖食物。那麼低糖水果有哪些呢？一起來看下吧！檸檬說起低糖水果， ... ... <看更多>

... 生酮飲食就是以升高酮體等方式來達到減重控糖效果但是目前高血酮在孕婦 ... 有關老鼠實驗發現高脂低醣飲食(容易高血酮的飲食)相較於高醣低脂飲食 ... ... <看更多>

... 生酮飲食就是以升高酮體等方式來達到減重控糖效果但是目前高血酮在孕婦 ... 有關老鼠實驗發現高脂低醣飲食(容易高血酮的飲食)相較於高醣低脂飲食 ... ... <看更多>

... 生酮飲食就是以升高酮體等方式來達到減重控糖效果但是目前高血酮在孕婦 ... 高脂低醣飲食(容易高血酮的飲食)相較於高醣低脂飲食在神經發育有異常. ... <看更多>

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