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孕婦 也可以做的~ 不過在開始前先問清楚婦產醫生你能否做 運動 但一般正常健康又有做 運動 習慣的 孕婦 是絕對適合的FOLLOW ME IG: ... ... <看更多>
懷孕 當然不適合繼續減肥,但為了降低孕期併發症風險(早產、子癲前症),若是體重過重(BMI>30) ... 也就是說,原本為了減重建立的飲食、運動習慣,並不需要全盤放棄, ... ... <看更多>
懷孕 中後期,可做一些增加肌耐力的運動,以幫助生產,如瑜珈的伸展。 ... 延伸閱讀:簡易伸展操,在家輕鬆做!6招解救上班族媽咪孕期尾椎痛 ... ... <看更多>
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我自己以前就是易胖體質,曾經從70 公斤瘦到42 公斤(非常艱辛的減肥路程),但真的沒想到懷孕後讓我的身材重回以前,臨床所學都說哺乳會瘦(根據「國際母乳哺育 ... ... <看更多>
小樂姊姊Ann懷孕只胖9.5公斤!教妳孕婦怎麼吃+運動瘦身,加碼孕肚保養! 2018-07-25 23:00 於2年前更新Emily. 上一篇Ann孕婦寫真,名模級身材被網友推爆! ... <看更多>
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提供孕婦減肥菜單相關PTT/Dcard文章,想要了解更多懷孕減肥、懷孕越來越瘦、懷孕後期 ... 減肥關鍵知識與造成肥胖的原因|Peeta Fitness 健身網如果需要減肥運動的菜單 ... ... <看更多>
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