學習認知行為治療 在 對於改善我們的情緒也有很大的幫 - Facebook 的評價 認知行為治療 的自助手冊】+【好書抽獎大放送】 認知行為治療又稱為CBT, ... CBT是一套每個人都可以學起來的技巧,經過足夠的學習與練習,對於改善 ... ... <看更多>