在我門診不管是為了增肌減脂，還是為了追求腸道菌相的健康，或是青少年求長高，除了飲食喝水跟適量活動，共同的生活型態注意事項，就是 #睡眠衛教。 要能健康長「瘦」有3大睡眠重點： 1️⃣剛好的時間 (...

周遊：羅霈穎常吃藥配酒入眠？！ 醫師警告：很危險... ＃強力安眠藥 ＃意妥明...

說真的， “三得利的芝麻明EX” 真的很厲害！ 讓我說不出怎麼會那麼神奇～！ >>https://bit.ly/3stAbu1 以前在當氣象主播的時候，幾乎每天都需要凌晨四點左右起床，五點到公司，...

【小孩的畫】（11） 　 （第1~8 集）http://bit.ly/3pP3w0e （第９集）http://bit.ly/2O3N4M4 （第10集）http://bit.ly/3aWE2K8 　 ...

一年了。 去年此時，我已經沒有辦法走路超過十分鐘。血壓升高到189，心跳每分鐘110下，當時不知道自己罹患肺腺癌，以為免疫系統攻擊心臟瓣膜。每次一呼一吸之間，勉強維持笑容，堅守工作，不讓自己倒下。直...

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