不知運動到流汗的效果大不大?? ... 要求運動效果夠大的話，先看腳踏車本身的品質。要那種調高阻力時，踏下去會覺得費力的才有用。之前試過大賣場賣的有些車 ... ... <看更多>

團員解惑時間】室內腳踏車VS. 滑步機，哪個心肺能力訓練效果好？ ＃常見私訊解答以團員提到的室內腳踏車和滑步機相比，室內腳踏車比較適合訓練心肺能力唷！ ... <看更多>

沒用過健身車但是我知道減脂效果慢跑大於騎車，雖然熱身收操可能會花些 ... 洗衣服而已，再來心跳率要60%-80%之間，就算是腳踏車心跳率也要到這樣。 ... <看更多>

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每天跟练各种教程，体重依旧刹不住车？想达到理想瘦身 效果 ，需要减脂+塑形！安利高效持续燃脂的动感单车～对大基数友好，训练过程有趣不枯燥， ... ... <看更多>

... 不太清楚飛輪車健身車的差別(問我周遭的朋友) 覺得室內的那種固定式的腳踏車 ... (虐不虐自己) 否則，可能跟也沒什麼效果臥式/立式健身車有的人會 ... ... <看更多>