宵夜吃飽飽好睡覺 在 醫學新論點精神科醫師:睡前吃飽睡更好-民視新聞 - YouTube 的評價 【民視即時新聞】你平常都幾點吃晚餐呢?多數民眾會說,越早吃越好,而且要吃少一點,等到消化完畢再 睡覺 ,比較舒服。但有精神科醫師提出新論點, ... ... <看更多>
宵夜吃飽飽好睡覺 在 好日子診所- *醫生~我能不能吃宵夜?宵夜又該 ... - Facebook 的評價 睡前補充一些適當的養分,比如攝取升糖指數較低的水果、非澱粉類蔬菜、無糖優格等食物,這方面的食物分解速度較慢,可避免血糖起伏過大。 以下介紹幾種 ... ... <看更多>