#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。 #增肌減脂飲食顧問服務 ... 運動類型，而有不同的個人化建議設計。包含在運動前、中、後，所有 訓練、比賽和恢復的 ... ... <看更多>

讓運動營養師來告訴你。 根據結合目前「2017年國際運動營養學會(ISSN)」及「2016年美國運動醫學會(ACSM)」兩大學會對單次運動後蛋白質建議量大約是每公斤體重0.25~0.3克… ... <看更多>

... 對食物跟份量吃很重要，然而該怎麼做? 讓專業 運動營養師 來教你怎麼搭！ — 個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師 。 # 運動 營養# 運動 前#全家 ... ... <看更多>