從「失眠認知行為治療」裡「睡眠衛生教育」的立場來看的話,養成良好睡前習慣或稱睡前儀式化,是可以一步一步的引導睡眠出現,也是良好睡眠的基礎功。 ... <看更多>
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從「失眠認知行為治療」裡「睡眠衛生教育」的立場來看的話,養成良好睡前習慣或稱睡前儀式化,是可以一步一步的引導睡眠出現,也是良好睡眠的基礎功。 ... <看更多>
你知道睡眠不夠、沒睡好,再多的學習也都無法吸收嗎 -- 立即加入 #媽媽經學知識LINE@ ... 孩子晚上睡不著怎麼辦? ... 荷蘭小學生的睡眠品質與時數經… ... <看更多>
40 F →yumenemu610: 整個案件內容是真的會讓人不舒服到睡不好的那種 03/24 10:57 ... 59 F 推holiybo: 不然你覺得為什麼小學生要帶警報器 03/24 11:32 ... ... <看更多>
沒梗啦不知道要寫什麼啦想起來這幾個好久沒出現啦「呵呵~」 綴歌滿臉笑意 ... 在綴歌的懷中河畔的長椅上,並肩而坐的金妮跟翠菊頭靠頭香甜的睡著「恩. ... <看更多>