我常常PO文說 我在做心肺訓練 你們都問我‼️甚麼是心肺訓練!! 現在就先說一小部份給你們聽👂 所謂的心肺訓練 就是讓大肌肉群重複持續的節奏.中.高強度 增加心律和呼吸的過度負荷 ➡️發展...

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上一個Post就介紹咗幾款父親節禮物俾大家，今次就等我介紹多兩款產品俾大家，相信爸爸們都一定鍾意，就...

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