我的下腹跟圖片上的一樣，看小紅書上瘦下腹的運動已經運動兩三個月了還是減不下來，有沒有人和我一樣只有下腹胖，但有瘦下來的方法 - 下腹. ... <看更多>

大家好～如題請大家分享瘦小腹的方法給我～我應該其實不算胖但也很想要有自信的 ... 但坐下來的這三層肥肉我⋯⋯⋯ (;´༎ຶД༎ຶ`)崩潰跪求有效瘦小腹的 ... ... <看更多>

（微更體指量了在b59），我知道是沒辦法局部瘦下來的但是我覺得我的肚子小腹真的很大請大家救救我，以下是我的凸肚（沒有懷孕，我推測我肚子大的原因 ... ... <看更多>

一個月的改變想跟女孩們分享我的減肉計劃，內文的圖片絕對看了會有嚇到，先來講一下我的基本資料，身高：160不高也不矮最剛好的那種，體重：巔峰胖 ... ... <看更多>

我的身高/體重是155/41，四肢非常的瘦朋友都說我的手看起來要斷了，但我的肚子偏偏就是很大啊都不敢穿露肚子的衣服，最近在嘗試在家徒手運動但只做 ... ... <看更多>

體脂跟內臟脂肪沒變… 那不就是脫水或瘦到肌肉而已嗎… B62020年11月13日. ... <看更多>

我之前也是胖肚子，後來發現只要吃太鹹的東西跟沒大便肚子就瘦不下來 ... B20 主要是小腹會凸出（上次照超音波的時候醫生就捏一下我凸出的小腹說一看 ... ... <看更多>

四肢都很瘦不知道為什麼只有小腹很胖，從以前都一直這樣只有肚臍下4.5公分那部分 ... 長期下來我的肚子就是會凸，不管是不是剛吃飽或是沒上大號都是這樣，每次穿短版 ... ... <看更多>

你這是骨盆前傾和瘦不瘦沒什麼關係了除非瘦成骷髏不然一樣會有小腹. B32021年6月16日 ... 其實你不胖欸體脂降下來肚子看起來就會變小了你這身材很剛好. ... <看更多>

肚子不是圓的，是凸的這種小腹超腫，很難穿褲子 真的希望他平下來啊 ... 我發現我瘦下來都是瘦在肚子所以沒有凸的問題但好想瘦腿啊啊啊都胖在腿QQQ. ... <看更多>

如標題，我知道不可能局部瘦身，但是我從3/26到現在飲食控制之後也有去重訓 ... 我是睡前都會用力的捏爆他捏差不多半年就會消一半才不會瘦下來都是皮. ... <看更多>

各位健身同好早：小弟自今年二月末開始規律健身，目前是每天練一次，每次練一個小時。我著重再訓練大肌群如手臂，胸，背，與肩。 ... <看更多>

前陣子買了寬褲，但是小腹那邊是貼身的，才發現原來我的小腹好大，就開始一個禮拜至少4天會跳 ... 除了減脂外，不要太常吃或喝冰的喔～小腹會瘦不下來. ... <看更多>

累積下來就能比別人多吃很多東西又不會胖。 4. 什麼時候該增肌該減脂？ 你爽就好， 但是至少以1個月為單位， 覺得自己油到不行 ... ... <看更多>

完全不瘦到胸部的方法常喝牛奶或豆漿無糖豆漿不好喝可以喝低糖就好其實 ... 撐個30秒就會崩潰 而且記得做的時候要很用力的收小腹、夾緊屁股跟大腿 ... ... <看更多>

明明作息正常+喝很多水居然反效果⋯⋯ 從小超不愛運動為了減肥去買了鯊魚褲 ... 方式，不要給自己太多壓力才能持久喔～加油 好像平板撐地對瘦小腹蠻 ... ... <看更多>

家用體脂計數值蠻歡樂的看起來四肢也不細感覺要以減脂為目標可以仔細計算 ... 每天都練相同肌群這樣對身體適應長期下來是個反效果之後就跟妳說的要把 ... ... <看更多>

我身高大約157 體重50上下，不算瘦以前比較瘦的時候45公斤左右，我對體重沒什麼意見畢竟 ... 我開始飲料都喝無糖大概從天- 減肥,肚子比奶大,瘦身,小腹. ... <看更多>

求助瘦不下來. 減肥. 2020年6月17日09:33. 已經持續減肥兩個月了只瘦了兩公斤4/22 163/62 到現在163/60 2公斤還是在五月掉的，五月底出去玩了十天終止了回來到現在努力 ... ... <看更多>

小腹dcard 資訊懶人包(1)，有沒有女生跟我一樣是瘦的，但是唯獨小腹很凸啊，我的腹部不是三層肉的那種，但是就不小，之前好像看過網路上有一張圖，寫瘦的女生通常小腹都 ... ... <看更多>

瘦小腹dcard，你想知道的解答。 ... 坐下來的時候肉會凸出來 這是側面這是正面這個是坐下來的時候到底該怎麼辦啊啊啊啊啊對了我四肢都偏瘦就是肚子很大體脂肪前陣子 ... ... <看更多>

14 小時前 — | 惱人的小腹到底要怎麼減(肥油照片慎入） - 減肥板| Dcard2020年9月4日· 大家好～如題請大家分享瘦小腹的方法給我～我應該其實不算胖但也很想要有... 我 ... ... <看更多>

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提供一個月瘦5公斤dcard相關減重瘦身資訊與推薦書籍，想要了解更多一個月瘦5公斤dcard相關 ... 一休教你，每次只要4分鐘，瘦下最難減的小腹和大腿，體脂肪再下修10％！ ... <看更多>

哪些食物妨礙低GL飲食？ 1. 咖啡和含糖 ...這樣吃打造不復胖體質(2冊)：低GL瘦肚沙拉+這樣吃瘦最快- momo ...小腹瘦不下來的真正原因血糖調節能力檢測表 ... ... <看更多>

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肥胖不是ㄧ天造成的，所以減重也要慢慢來呀~短時間快速瘦下來多半都是掉肌肉，不健康也容易復胖。 運動應該要健康而且快樂，去享受它，而不是為了減重而運動，讓減重 ... ... <看更多>

提供肚子三層肉Dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多四肢瘦肚子大dcard、肚子三 ... 女孩板| Dcard2017年5月18日· 我坐下來的時候有三層，我不瘦162，五十幾公斤，瘦 ... ... <看更多>

5招「懶人運動」連腰間贅肉都一起瘦下來...2019年12月24日· 每次穿上牛仔褲的時候，就會覺得被褲頭擠上來的小腹肥肉好刺眼，不縮肚子還會被人誤會是不是有孕在身，不是！是 ... ... <看更多>

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為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來？難道我還不夠努力？ 不！是因為全世界的人，甚至醫生的觀念都錯了！ 胰島素才是控制體重的關鍵！ ... <看更多>

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很餓減肥不外乎就是少吃多運動，如果你跟我一樣痛恨運動， 每天又都照三餐吃得飽飽的，那就可能瘦不太下來囉。 2. 胸部變小很多女孩有分享如何減肥不瘦胸部的方法， 但是照 ... ... <看更多>

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馬鞍肉dcard 小腹突出. 用了自體脂肪隆乳的方法後，滿意度高達73.8%！ 為什麼「馬鞍肉」瘦不下來？專業教練：大腿外側其實是…… 文／筋肉爸爸jz最近許多學生問筋肉 ... ... <看更多>

瘦小腹. Dcard · 登入. 更多. 全部; 分類看板. 小事公益· 美妝· 穿搭· 網路購物· 感情· 心情· 閒聊· 結婚· 女孩· 美髮· 有趣· 彩虹· 追星· 手作· 無痕生活· 居家生活· ... ... <看更多>

Dcard 想要瘦小腿瘦大腿瘦肚子瘦小腹瘦胸部瘦臉瘦手臂blah blah blah blah. ... 豆高麗菜龍鬚菜a菜菠菜絲瓜大白菜玉米哇啦哇啦的⋯⋯ – 減肥，那就可能瘦不太下來囉。 ... <看更多>

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游泳減肥dcard 女大生分享自己從「XXL胖妹變成超正模特兒」的減肥運動歷程， ... 「想瘦小腹」等 將近40公斤的 減肥 心路 ... 怎麼減都瘦不下來，瘦身進入停滯期嗎？ ... <看更多>

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誰說瘦身一定要餓肚子？ 誰說瘦身餐就一定枯燥無味？ 這次靠小黃瓜的力量瘦下來，想要變瘦就得要吃！ 米其林星級餐廳「分とく山」總料理長野崎洋光把小黃瓜料理變得美味又 ... ... <看更多>

還笑著表示瘦下來後穿什麼吃得少不如吃得好！許多人為了減肥， 脂肪. 外食族「超商減脂餐」攻略！6款必備7-11，煎角的。 因為營養價值沒很高又很油， 結果就不一樣大家 ... ... <看更多>

骨盆，「最近都瘦不下來」，除了脂肪和贅肉之外，臀部下垂，原來自己很像… ... 因為翹腳對身體有壞無好翹腳會導致骨盆歪斜骨盆歪斜是會造成小腹突出，兵庫醫科大學研究 ... ... <看更多>

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分享# 一個可以瘦小腹的動作- 女孩板| Dcard。 ... 聚餐QQ，裙子有點穿不下，必須短期內瘦下來，請各位大大教教我如何1個禮拜內能夠有效的瘦腰瘦小腹，感謝大家嗚嗚. ... <看更多>

瘦小腹計畫其中這個動作我覺得最有效叫做「降腿」 http://goo.gl/iAzz4a ...。 Blab 減肥Dcard-2021-06-26 | 你不知道的歷史故事。 2021年6月26日· 缺少字 ... ... <看更多>

減肥茶dcard 瘦身清腸消脂茶搜尋關鍵字: 搜尋頁面中醫消脂秘方什麼清腸茶好推薦利休堂脂流茶 ... 能在短時間內達到瘦身效果，就連難減的大肚子也能在4個星期內瘦下來。 ... <看更多>

提供皮拉提斯減肥dcard相關文章，想要了解更多空中瑜珈dcard、運動10 ... 「想瘦小腹」等問題了不管是發問的人還是熱心回答各種偏方的卡友看了都讓人真的滿無奈的. ... <看更多>

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怎麼減肥都瘦不下來？女星教你這樣穿最顯瘦，大屁股瞬間神隱！ 臺灣女生最常見的身材問題，就是明明有腰，可是小腹、屁股、大腿卻異常的胖，這也是俗稱的「梨形身材」 ... ... <看更多>

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減肥, 2020年12月1日18:54, 在大學以前，因為算是苗條的身材，所以一直以為還是瘦不下來無意中看到中藥減肥的訊息，立馬想試試就到中醫診所報到了（很. ... <看更多>