趕快tag你的朋友。看（他）她能作的了幾下？？ 這是鍛鍊"提臀缐"中D組五個動作之一的大魔D5（目標是針對～小腿 • 腳踝） 動作次數：左右各做4次／下巴請夾小毛巾 動作目的： 當把D組...

《小腿抽筋時如何快速止痛》 ◎方法一︰ 改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向...

OSIM高跟妹妹 很開心收到 OSIM美腿下的小心機 體驗活動的邀請，讓我的雙腿度過了一個超級療...

前陣子在ig限時動態發了一張按前按後的照片 有沒有努力 真的是差很多 各種按摩腿的利器 今...

＊＊＊轉發小叮嚀＊＊＊＊ 請您先耐心看完這篇文章，再決定要不要按下分享鍵哦！ 不希望被誤解是...

＊＊＊轉發小叮嚀＊＊＊＊ 請您先耐心看完這篇文章，再決定要不要按下分享鍵哦！ 不希望被誤解是在怨天...

(來聊聊孕婦抽筋經驗吧) 老人家說「生個孩子，掉顆牙！」懷孕時所流失的鈣質驚人，最近深深有感....

「日頭赤炎炎，玩水不NG自救方式大公開」 　 暑假到了，很多家長會帶小朋友們去踩水，不論是去泳池、溪...

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只要想到百年千年，甚至幾個世紀都不可能再有我了！ 剩下幾十年日子裡，我更應該要積極勇敢、開心快樂。 ...