趕快tag你的朋友。看（他）她能作的了幾下？？ 這是鍛鍊"提臀缐"中D組五個動作之一的大魔D5（目標是針對～小腿 • 腳踝） 動作次數：左右各做4次／下巴請夾小毛巾 動作目的： 當把D組...

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯去水腫美腿拍拍操】  ⭐拍拍小腳預防水腫 ⭐不妨吃點西瓜也可美腿 #星期...

#處暑養生　別錯過這3食材1穴道 處暑是秋天第二個節氣（約在國曆8月23、24日），「處」字代表結束...

在門診，孕婦問我小腿抽筋是否缺鈣，我總是搖搖頭。 有沒有缺鈣，可以抽血檢查。 但是抽筋跟是否缺...

其實莉娜家想說 昨晚表演第一set跳舞嚴重閃到脖子， 結果脖子ㄧ下台不能向左轉 可是我有好好...

#就是你 #一人一票很重要 明天什麼日子你一定知道 不要喪失自己的權利 111年輕世代站出來！ ...

在年節放縱、懶病上身之後，明天開始上班的小編不免要來為身體做一些喚醒動作... 小編覺得下面...