小腿放鬆穴道 在 啟明關懷弱勢協會-健康按摩中心- 睡覺腳抽筋穴位這樣按! 1.睡 ... 的評價 此外還要記得伸展小腿，可以站著想辦法讓小腿有拉扯的感覺，伸展一陣子後再用手輕輕按壓小腿肌。 2.泡腳:家裡有浴缸者可以泡在浴缸裡按壓腳部肌肉幫助肌肉放鬆。如果沒有 ... ... <看更多>
小腿放鬆穴道 在 小腿肌按摩、小腿肌肉僵硬在PTT/mobile01評價與討論 的評價 在小腿放鬆穴道這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者SmileLee20也提到12/31號本來期待可以走茶展中心步道的不過看到入口掛著施工改道的牌子就沒有進入想說從貓空涼亭 ... ... <看更多>
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