... 雖然現在問好像有點太晚了⋯，還是想請問各位版友居家用輕重量啞鈴推薦買單隻重量的還是買組合式的呢，已經有- 重訓,健身,居家健身,健身器材. ... <看更多>

雖然健身房已解封，但真的不太想去賭一把，而且戴口罩跑一定很難受，剛好我爸書房沒在用，想說先買些簡單器材，自己在家練練就好，目前是有有健腹器、 ... ... <看更多>

居家 健身啞鈴選擇. 健身. 2021年6月5日23:25. 大家好！ 最近疫情關係感覺近期都無法再去健身房了彈力帶也已經玩到無聊終於下定決心要買啞鈴！！ 打算買可調式啞鈴預算 ... ... <看更多>

因為現在疫情小弟我買了啞鈴，但看網路上教啞鈴的通常都會是搭配計時的，但因為比較習慣按照自己的節奏而不是規定的計時，加上自己沒有bench， ... ... <看更多>

好像滿多人在觀望這組啞鈴的，分享一下這兩週使用下來的個人經驗和優缺點 ... 重量全部裝上去一支啞鈴約14.7公斤，［啞鈴- 啞鈴,居家健身,重訓,健身器材. ... <看更多>

安安～我是最近因為疫情被迫居家訓練的牛牛，先來說說我家裡有的器材：8kg 壺鈴一個，16kg 壺鈴一個，6kg 啞鈴兩個，翹臀圈一條，跑步機一台，單車機一台（但我覺得不 ... ... <看更多>

與啞鈴有關的話題. ... 以前都是跑步和跟youtube居家健身影片練，而目前能用的重訓器材只有啞鈴和臥推椅。爬文看到說新手要先練肌耐力和動作，所以這兩個月主要是練好 ... ... <看更多>

想請問巨巨們有沒有推薦的居家啞鈴？有時候練完回家手癢想再補幾組感覺比較方便！，拜託各位了！ - 啞鈴,健身,健身器材. ... <看更多>

與啞鈴有關的話題. ... 最近在研究居家啞鈴，發現好像有點互相矛盾了，我想，限制20公斤的承重應該是指避免槓片滑落...嗎，還是說超過20公斤短槓會剪力破壞. ... <看更多>

最近瘋狂被投放廣告，在疫情期間想要撐一下，想問看看有沒有大神買過評價如何？ - 啞鈴,重訓,健身,健身器材. ... <看更多>

總覺得勢必還是會回健身房訓練到時候買的這些又暫時無用武之地了小妹目前買了拉力器、彈力繩、翹臀圈、40公斤組合式啞鈴等待到貨的有健身椅，要6/15 ... ... <看更多>

... 從這波疫情剛開始觀望到現在，但因為在各大健身社團看到太多差評遲遲沒有勇氣下手⋯⋯，除了漏沙、有些還會油膩（可能是出廠的時- 啞鈴,居家健身, ... ... <看更多>

逛逛更多好物商品，RAY FAIR｜可調節健身瑜珈啞鈴，在家健身必備，不是只有在健身房才可以全方位訓練，隨手也能健身才是保持按時運動的關鍵，不占空間，可隨訓練強度 ... ... <看更多>

如題因為疫情全家都待在一起我沒有自己的房間所以我在客廳附近練啞鈴 ... 而且還是居家訓練， 訓練質量根本不夠， 只是維持健康與體態， 才不會變壯！ ... <看更多>

大家好～想請問一下大家居家運動的話，啞鈴重量都是怎麼選擇的呢？因為家裡只有以前留下來的1kg啞鈴，感覺太輕了，有在考慮買迪卡儂的2kg或3kg啞鈴是 ... ... <看更多>

安安～我是最近因為疫情被迫居家訓練的牛牛，先來說說我家裡有的器材：8kg 壺鈴一個，16kg 壺鈴一個，6kg 啞鈴兩個，翹臀圈一條，跑步機一台， ... ... <看更多>

小弟176/72 平常都有在打球，希望可以增加肌肉量，目前打算在家訓練，有看到幾款不錯的調節式啞鈴，想請問大家有推薦的嗎？1. 最近很熱門的調節式啞鈴 ... ... <看更多>

因為疫情關係想要買一組組合式啞鈴，想要輕&重量一次滿足還能變成槓鈴用。 ... 各位有使用心得嗎？ 還是有什麼建議？拜託- 啞鈴,重訓,健身,疫情,居家健身. ... <看更多>

想請問女生們剛開始練的時候大概都先拿多重的啞鈴？來問之前有先爬過文，google到的幾乎都是說初學者要練肌耐力先拿自己能夠承受13～20RM的重量， ... ... <看更多>

在居家啞鈴dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者yonglun0116也提到請問我該怎麼辦？ 已經重量訓練一年，練三天休息一天每次大概1.5-2hr 飲食攝取：蛋白質兩倍（乳 ... ... <看更多>

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與迪卡儂有關的話題. ... 迪卡儂啞鈴承重. 最近在研究居家啞鈴，發現好像有點互相矛盾了，我想，限制20公斤的承重應該是指避免槓片滑落...嗎，還是說超過 ... ... <看更多>

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居家啞鈴 ptt，你想知道的解答。24KG可調式啞鈴15找24KG可調式啞鈴15相關商品就來飛比....免運特價中【居家健身】52.5磅智慧啞鈴(1...| 美妙體態瑜珈在你家. ... <看更多>

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啞鈴 訓練圖討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard推薦資訊整理，找啞鈴訓練女,啞鈴訓練 ... 居家系列/有氧燃脂運動］ 最受歡迎，簡單容易啟動氣喘噓噓的有氧燃脂系列又來啦  ... ... <看更多>

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2021,110,健身,App,推薦,PTT,Dcard,在家,居家,徒手,不用器材,器械,啞鈴, ... Nüli 女力, 針對女性所開發的健身App，時不時還會推播健康知識及飲食文章 ... ... <看更多>

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安安～我是最近因為疫情被迫居家訓練的牛牛，先來說說我家裡有的器材：8kg 壺鈴一個，16kg 壺鈴一個，6kg 啞鈴... 有沒有推薦免費健身app. ,2021年6月6日— 現在不知道疫情 ... ... <看更多>

DCARD.TW. #開箱Bladez包膠組合式啞鈴- Dcard健身板 ... Happy Supply團隊是一群台灣在地推廣居家運動的從業者，想要在現今的運動市場提供簡單純粹的運動補給商品， ... ... <看更多>

提供啞鈴推薦相關PTT/Dcard文章，想要了解更多啞鈴推薦、future lab啞鈴評價有關 ... IronMaster 啞鈴凳tw在家練全身居家健身神器開箱! ... tw可調式啞鈴- 健身運動 ... ... <看更多>

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健身成果PTTMay 健身Dcard居家健身器材DcardConnie 健身在家健身器材推薦Dcard 重訓健身三個月PTT在家重訓Dcard · 延伸文章資訊. 居家健身| 在家健身dcard. ... <看更多>

Part4:上半身肌力（上半身我蠻推薦要長期在家運動的人買啞鈴！15 июл. ... 相關PTT/Dcard文章，想要了解更多減肥失敗Dcard、在家健身Dcard、居家重我 ... ... <看更多>

健身板| Dcard。 2018年6月4日· 因為家裡有跑步機跟飛輪所以就沒有去健身房的習慣但是最近想要開始試著重訓不知道可以購買什麼樣的器材比較方便啞鈴還是什麼的還是新手 ... ... <看更多>

在家重訓Dcard，你想知道的解答。 ... 目前打算買迪卡農的，較親民重訓健身器材減脂啞鈴12・回應15文章資訊你可能感興趣的 ... 一個月多居家訓練分享| 在家重訓Dcard. ... <看更多>

這次一米六要開箱的是CP值超高的迪卡儂槓鈴 啞鈴 組50KG的組合只要NTD2999！！ 居家 健身超簡單！！還有順便教大家挑 啞鈴 槓鈴組合要注意哪些事情01:00 ... ... <看更多>

用啞鈴就能讓你練很壯｜躺椅＋啞鈴的居家肌肥大訓練#好家在我在家...2020年4月9日· 【Peeta Fitness 課程報名】：https://www.peeta.tw/fitness/今天和 ... ... <看更多>

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在家健身dcard，你想知道的解答。最近實在去不了健身房，想請問大家有沒有推薦的啞鈴可以在家練呢，狀況大概是，二頭彎舉單手7公斤左右， ... 居家健身| 在家健身dcard. ... <看更多>

很幸運地，透過改變節奏、增加次數/組數，在家不出門使用啞鈴、壺鈴或彈力帶這些居家健身器材就能練腿。以下18款腿部訓練任君挑選！ ... <看更多>

在家健身dcard. ... 小弟目前57.1kg，體脂17.9，家裡只有兩個10公斤（可調）的啞鈴和瑜珈墊。24 мая 2021 г. ... 訓練,居家健身,減肥,減脂. ... <看更多>

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Future lab 未來實驗室八卦- 網路購物板Dcard. ... 百大健身教練一致推薦urbandumbbell，城市啞鈴組實現你的居家健身魂，啞鈴槓鈴兩用組，abs緩衝、止滑手把，保障你的 ... ... <看更多>

在家練啞鈴被媽媽罵- 健身板Dcard. ... 2021 tw 是一個很好的居家健身訓練動作，不需要任何器材，如果你覺得一般的伏地挺身對你來說太難，可以進行跪姿的伏地挺身，但 ... ... <看更多>

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好書推薦《居家鍛鍊輕鬆瘦》樂齡練肌力，在家靠彈力帶＋椅子強… 彈力帶臀三向(mini band) 可 ... 但是當你使用舉重器或者啞鈴的時候，或多或少都會有安全隱患的顧忌。 ... <看更多>

John's Blend 居家香氛膏. *11/30更，結果加了水後就忘記管他，他直接把水吸飽吸滿，變大顆而且原圖紫色的部分也消失，跟剛開始用了一陣子長得很像 ， ... ... <看更多>

BLADEZ X 健人蓋伊AD32-可調式啞鈴-32kg(2入組)-限時送手套+BW13- 2.0重訓椅. ... 居家健身器材蓋伊推薦BLADEZ優惠專賣▷https://goo.gl/ZKvDXA ---. 健人. ... <看更多>

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天氣冷不想出門又想要運動那就來看看個在家健身器材推薦或是簡易居家健身器材推薦吧在家 ... 如果說已經是有訓練基礎，可選擇自由重量，總共會有2-3種不同的啞鈴可 . ... <看更多>

在家健身dcard. ... 小弟目前57.1kg，體脂17.9，家裡只有兩個10公斤（可調）的啞鈴和瑜珈墊。24 мая 2021 г. ... 在這段沒辦法進健身房 ... 訓練,居家健身,減肥,減脂. ... <看更多>

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