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整天待在家身體快生鏽了嗎？是時候該讓身體動起來了！如果你想不到在家能做什麼居家運動的話，推薦你可以來試試瑜珈，練瑜珈不僅可以幫助你排解生活中 ... ... <看更多>

Feb 6, 2021 - 寒流來襲！我的瑜珈教室也開始搬出暖爐了！這種天氣要出門運動真的需要一點決心啊！就想宅在家也沒關係！今天的影片想來跟大家分享推薦#迪卡儂的#居家 ... ... <看更多>

十部居家運動的推薦教學影片整理！讓你在居家上班、忙碌的日子裡，也能做到鍛鍊肌肉的運動。 ... <看更多>

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