幫助鐵質吸收 在 你以為吃牛肉🥩才補鐵嗎？ 其實這些蔬菜裡🥬也有鐵質 ... 的評價 素食朋友～吃完蔬菜後可以再吃一些芭樂、木瓜、奇異果、柑橘類等豐富維生素C的水果幫助鐵質吸收唷！ ⚕️再小小提醒想要透過蔬菜補鐵的大家⚠️ 需要避免 ... ... <看更多>
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