年紀大瘦不下來 是因為代謝差？中年代謝差怎麼減肥？怎樣提高代謝燃燒脂肪？年紀大該少吃蛋白質？蛋吃太多膽固醇會高？常吃 ... ... <看更多>

過了40歲好難瘦！ 年紀大瘦不下來 是因為代謝差？中年代謝差怎麼減肥？怎樣提高代謝燃燒脂肪？年紀大該少吃蛋白質？蛋吃太多膽固醇會高？常吃糖會讓血管壁變薄？ ... <看更多>

你有沒有發現以前吃什麼都不容易發胖，但隨著 年紀 增加，好像連多喝一口水、多呼吸一口 ... 一天只吃2餐，卻 瘦不下來 ？ ... 年紀大 適合哪些運動呢？ ... <看更多>

以前變胖只要幾餐不吃就可以減個幾公斤聽別人說年紀到了就很難瘦下來直到自己到了那個年紀後才發現好像真是如此. ... <看更多>

健走要瘦，我覺得稍難。 2.維持三餐，但餐量減少，可估狗基礎代謝率。 3.重≠ 胖。體脂率、 ... ... <看更多>