彈力帶減肥 在 沒辦法去健身房都怎麼減肥？ （彈力帶恐懼症） - Dcard 的評價 我都在洗澡前坐在電視前面邊用彈力帶訓練邊看電視，我個人覺得蠻有感的！ ... 所以在上個禮拜的悲劇前，我真的都是- 恐懼症,彈力帶,懶人運動,減肥,健身. ... <看更多>
彈力帶減肥 在 [問題] 彈力帶實用性？新手減脂方式修改- 看板FITNESS 的評價 在拜讀板上資訊後，修改了減脂的方式。 我放棄跑步機減脂了！ 勻速有氧運動，要達到最大心率65％左右， 在身上有很多脂肪(體脂41.2%)的負重下， ... ... <看更多>
