不必當傳家寶活到幾歲練到幾歲若沒小孩要練不會一堆龐重器材造成他們的困擾彈力帶訓練缺點: 1. 無法量化訓練阻力及體能程度難以設計訓練計畫這是對健 ... ... <看更多>

3. 彈力帶有哪幾種？怎麼區分？ ; 寬度, 較寬, 較細; 厚度, 適中, 適中; 優點, 全身性訓練, 可掛於門上; 缺點, 收納面積大, 阻力較低; 主要功能, 阻力訓練 ... ... <看更多>

3. 彈力帶有哪幾種？怎麼區分？ ; 寬度, 較寬, 較細; 厚度, 適中, 適中; 優點, 全身性訓練, 可掛於門上; 缺點, 收納面積大, 阻力較低; 主要功能, 阻力訓練 ... ... <看更多>

5F→tilasmi: 我覺得還是力氣和在先前的《彈力帶推薦》文章之中，與各位介紹了彈力帶的原理、優缺點、使用方法等等，也推薦了幾款拉力帶。 今天則是針對其中一款「érugam」 ... ... <看更多>

不必當傳家寶活到幾歲練到幾歲若沒小孩要練不會一堆龐重器材造成他們的困擾彈力帶訓練缺點: 1. 無法量化訓練阻力及體能程度難以設計訓練計畫這是對健力健美或有設計 ... ... <看更多>

這幾週疫情關係買了迪卡儂彈力帶來練用了健身YT上推的課表感覺是訓練當下是真 ... 38 F 推FarkU: 彈力帶的優勢就是非線性阻力，不過你如果當成是缺點那對你 06/08 21:52. ... <看更多>

提供彈力帶缺點相關PTT/Dcard文章，想要了解更多彈力帶磅數計算、阻力帶磅數、長彈力帶有關歷史與軍事文章或書籍，歡迎來你不知道的歷史故事提供您 ... ... <看更多>

提供彈力帶缺點相關PTT/Dcard文章，想要了解更多彈力帶磅數計算、阻力帶磅數、長彈力帶有關歷史與軍事文章或書籍，歡迎來你不知道的歷史故事提供您 ... ... <看更多>

在這個系列裡我會示範如何用VRTX 彈力帶 訓練全身的肌肉，而且儘量滿足細節的部分，初學者到有經驗的朋友都適用，希望大家多多支持與分享！ ... <看更多>

優 缺點 。 相較「 彈力帶 」安靜穩定， 且能藉彈力誘發千張反射； 「鐵鍊」較容易計算重量， 且在啟動時就開始產生重量變化。 ... <看更多>

除了最重的黑色其他全買了, 沒味道目前使用上唯一的缺點就是比較容易髒,因為顏色的關係,但是以cp質而言算滿不錯的! 便宜又好用,買太貴的怕以後建身旁開放後都跑建身旁,彈力 ... ... <看更多>

想請問各位練屁股的大大們平常都是用哪家的彈力帶呢？ ... 第二乳膠比較便宜好攜帶，缺點是容易捲起來而且有味道第三個稍貴但是不會捲，比較不會被彈 ... ... <看更多>

不過彈力阻力帶也有缺點，而最重要的是，它不像槓片或機械式器材，有著明確的阻力標示，這會讓我們不容易掌握自己每次的訓練進步狀況，和課表的強度， ... ... <看更多>

這幾週疫情關係買了迪卡儂彈力帶來練用了健身YT上推的課表感覺是訓練當下是真的有泵感但 ... 40樓 推FarkU: 彈力帶的優勢就是非線性阻力，不過你如果當成是缺點那對你 ... ... <看更多>