原Po你好，我就自己的一些經驗跟你分享，希望有幫助。 我現在25，體脂12%(186/77)，平常會打籃球，大概2年前開始腰痛。 我現在回想起來，那時候我有幾 ... ... <看更多>

12 F →omanorboyo: 腰痛去練腰真的不痛了 02/07 15:39. 13 F →riker729: 姿勢運動別久坐久站彎腰綁護腰據說效果不錯 02/07 15:40. ... <看更多>

後來漸漸練習一年多後腰痛有改善，但只要做橋式或任何需後彎腰的體位包含駱駝式跟輪式，腰還是會不舒服。 前天去上了另一位老師的課，這是我第一次做弓式，一連串動作 ... ... <看更多>

昨天晚上也不知道麼樣，就發現左後腰有些微疼痛結果為了搬東西蹲下去直接痛到爬不起來結果晚上不管橋什麼姿勢都痛早上掛了復健科，醫師請我坐著平抬左 ... ... <看更多>

【單槓與腰痛】 PTT看到篇廢文說拉單槓治腰痛來討論一下單槓與腰痛的關係今天先不討論拉 ... 先講結論無腦拉單槓只能對部分✔️彎腰會痛✔️的病患有幫助對✖️背伸會 ... ... <看更多>

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相信很多人都試過——逛街或稍微站久一點就腰酸背痛?站姿向前彎下腰時瞬間舒服很多?平躺著睡覺時總覺得腰被懸空?生完孩子是不是覺得腰痛更明顯了?想要和腰痛說再見：你可能得 ... ... <看更多>

2021年8月6日 — 1 F 推nutxik: 哪些肌肉這問題我不知道但我也是需彎腰洗到腰痛 08/06 19:27. 2 F →ccqoo59400: 就是核心 08/06 19:28. 3 F →nutxik: 後來是改站姿微劈腿降 ... ... <看更多>

這個循環了) 107年今年四月左右症狀加劇彎腰也會痛了切菜維持一個稍微地彎曲也會不舒服但是這些疼痛都還能忍受記得6月吧因為當天實在很不舒服我去看了一家中港澄清附近 ... ... <看更多>

只要是背痛、腰痛、骨盆帶疼痛，治療師通常問診完之後就會帶你們做這個測試：｢脊椎前彎測試｣ https://imgur.com/OJZ2JQL. ... <看更多>

長輩是上班族我哭說腰痛腰酸我想要建議他去健身加強肌肉可是不知道要做哪個. ... 一個姿勢，更可怕的是，都是不太好的姿勢（彎腰駝背：前側肌肉縮短、後側肌肉拉長）。 ... <看更多>

彎腰 奶ptt資訊懶人包(1)，2020年7月25日—Re:[問卦]女生彎腰露出奶子該盯著看嗎？ ... 人之中，罹患腰痛毛病的人佔的比例最多，特別好發於40～60歲的人之間，幾乎有90% ... ... <看更多>

久坐腰痛ptt：Re:[問題]久坐的人該加強哪...，引述《linkhome(james)》之銘言：:現在只要久坐3小時以上就會偶而發生:右下背痛右腰痛或兩邊臀中痛:困擾很久了. ... <看更多>

提供下背痛看哪科ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多腰閃到一定要看醫生嗎、後腰痛看哪科、腰痛看中醫還是西醫有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整相關 ... ... <看更多>

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久坐腰痛ptt. 標題[問題] 因久站造成的腰痛. 如題小弟去年在澳洲工作一年每天久站搬重物回臺從事餐飲業還是久站長達8個小時一直到今年中腰開始感到不適經常酸痛有照過X ... ... <看更多>

前一陣子因工作頻繁彎腰搬東西，這兩三個月來一直被右側腰背痛困擾著。 ... 32 F 推jetaime851: 一樣腰痛拉單槓腰還會有聲音 03/31 17:24. ... <看更多>

健保診所維基百科，脊椎酸痛看哪一科,腰痛看哪科ptt,骨盆看哪科,產後腰痛看哪科,睡醒腰痛看哪科,左腰痛看什麼科,下背痛看哪科PTT,胸椎痛看哪科. ... <看更多>

我也28 26時也是天天腰痛到現在... 11/14 15:04, 8 F ... 正確搬重物的方式不要彎腰 ... 開完刀那你洗碗筷那種彎腰會酸痛嗎？我沒開. ... <看更多>

椎間盤突出似乎非常高比例的患者會有腰痛、腰痠的症狀，且腰部會有壓痛點，壓 ... 而且我往前彎腰、往後彎腰都不會腰部痠痛，他認為基本上不是椎間盤 ... ... <看更多>

腰痛 、腰酸、腰沒力，其實大多是生活中的不良姿勢和動作引起的，你可能天天都在做。 ... 這些傷腰姿勢，以後別做了1、搬重物，彎腰不彎腿直膝彎腰. ... <看更多>

前陣子腰痛的很嚴重吃了中藥好很多也不會腰痛的很嚴重了最近卻復發了早上起床的 ... 腰痛之後就比較有這樣的症狀但是用兩手支撐的彎腰可以彎的很好只是無法自行彎腰 ... ... <看更多>

其實已經維持一段時間了近期走路不能走太久，站也不能站太久腰會開始酸麻然後延伸到腳底平常是還 ... 我去年曾經椎間盤突出，其中一次是從腰痛到小腿，幾乎無發彎腰。 ... <看更多>

剛生完前幾個月腰很痛，躺著或坐著要起身時，都無法馬上站直，必須彎著身體一 ... fishmemory 12/17 13:43生完後腰痛忍了三個月也是去整復腰痛才好. ... <看更多>

腰痛 是每個人都會遇到的問題，其實就連我自己都偶爾 會腰痛 ，但跟大家不一樣的是，我懂得如何自救，所以這次就來分享一下三個 腰痛 自救的秘訣吧！ ... <看更多>

如題，小弟我每次坐著時， 只要身體微微前傾， 就會感覺到肋骨內縮頂到內臟的感覺， 大概位在胸腹交界處， 想問大家有類似的經驗嗎？ ... <看更多>

53 F 推keepdream: 最近也腰痛有感痛過才知道多麻煩 07/26 13:11 ... 77 F →hotjae2002: 不要彎腰抬重物椅子要買靠墊不要蹺腳 07/26 13:42. ... <看更多>

久坐腰痛ptt，你想知道的解答。現在只要久坐3小時以上就會偶而發生右下背痛右腰痛或兩邊臀中痛困擾...這些肌肉呢我平均一天要坐10個小時--※發信. ... <看更多>

久站腰痛PTT，大家都在找解答第1頁。引述《esrev (esrev)》之銘言： : 我久站或走長路比一般人容易累: 就是腳踝以下(不... 有甚麼運動可以改善呢-- ※ 發信站: 批踢踢 ... ... <看更多>

若確定受傷， ... 過度使用。 標籤:深蹲, 硬舉, 重量訓練, 腰痛. tw腰痛怎麼辦？2種簡單伸展操改善腰痠背痛|早安健康2019年3月22日· 疼痛☀體操☀前彎障礙型腰痛與後仰障礙 ... ... <看更多>

若確定受傷， ... 過度使用。 標籤:深蹲, 硬舉, 重量訓練, 腰痛. tw腰痛怎麼辦？2種簡單伸展操改善腰痠背痛|早安健康2019年3月22日· 疼痛☀體操☀前彎障礙型腰痛與後仰障礙 ... ... <看更多>

重訓腰痛ptt，你想知道的解答。...要想跑的快就要上力量，深蹲必須要做大重量，我還不是拚命的上重量，速度雖然上去了，但是時不時的腰會受傷，以致於. ... <看更多>

ptt 熱門文章、政治八卦. ... <看更多>

關於「彎腰痛看哪科」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 衛生福利部【台灣e院】-家醫科常見問題- 另開視窗以您的年紀而言，要彎腰加上出力才會疼痛，仍以下背肌肉問題 ... ... <看更多>

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如題，現在15週開始腰常常因為某個姿勢而痛... 尤其是長頭髮彎腰洗頭，就覺得腰痛雖然肚子沒大到那種程度，可是隱隱的腰痛好礙事又擔心之後會更嚴重有媽媽跟我一樣的 ... ... <看更多>

腰疼、腿麻是怎麼回事核心提示：北京德勝門中醫院骨科，中醫辯證施治效果好！一些患者前來問診，主訴腰痛、彎腰費力，頭痛眩暈、惡心，腿疼腿麻、下肢發涼， ... ... <看更多>

打給厚，今天聽到了壞消息想上來討個拍QQ 自從年後回家裡的店工作之後，因為一直需要搬重物，不小心腰受傷了而且腰痛的情況一直沒有好轉（有看過中醫 ... ... <看更多>

這幾個月常常坐著站起來就會腰痛打不直腰走路幾下就會漸漸舒緩，愈低的椅子(板凳)愈明顯不舒服椅子有靠背坐的話就不會， 一開始沒有放心上想說可能只是老了最近又愈來 ... ... <看更多>

但我其實挺享受復健的過程，而且還得拿藥膏，每週還是會去1-3次。 ... 躺著你的腰根本沒有受外力自己想太多 ... 推個我上班坐姿不良只要連續3天馬上就會痛=_=. ... <看更多>

不知道大家會不會這樣我只要月經來痛到好像快要折斷了因為我肚子不會痛子宮收縮超無感我好像比較少看到有人靠北腰很酸是因為大家子宮痛大於腰痛嗎還是 ... ... <看更多>

請問打噴嚏會痛彎腰也會痛是要看骨科還是復健科？ 謝謝-- ... <看更多>

... 會開始隱隱作痛， 一直到第6小時已經變成劇痛，痛到我必須側躺彎腰躬著身體才有辦法稍微繼續睡， 起床後大概半小時疼痛又會完全消失不見， 請問這大概是什麼症狀？ ... <看更多>

增大丸ptt | 林森藥局. ... 5月14日，達拉特旗紀委監委相關領導深入共駐共建社區調研，通過召開座談會、實地走訪 ... 宣萱彎腰和她親密地抱在一起，看起來關系很好。 ... <看更多>

如果不是因為消息走漏，他們現在就會八個人一起吃著年夜飯，聽洛基嚷嚷芋頭融在火鍋裡的好，聽Phi 和小小一邊包水餃時的拌嘴，看Sue 和Sandy 湊在一塊 ... ... <看更多>

希望有幫到你～ 安豬— ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 大約有60 ~ 80％的人在某些時候會經歷後下背痛，其中一些人會因為椎間盤突出而出現腰痛、腿痛、或腳麻等 ... ... <看更多>

「哥你不要見死不救啊啊啊啊啊啊啊──」劉廷宇抱住莊瑞哲的腰拚命搖晃。 ... 從第一次在鮮網連載的《微溫36度》開始,後來,到PTT寫越級打怪時,他仍不斷冒出來刷存在感 ... ... <看更多>