摔倒跌坐尾骨痛！ ... 翹屁股還是骨盆前傾？ ... 日本最萌鴨子坐竟會傷身？2招 頸椎 病自我檢測用大拇指+三指放鬆頸部肌群健康2.0 20230610【完整版】 ... ... <看更多>

【席地盤腿坐，最傷腰椎和骨盆】 盤腿坐的傷害以腰椎和骨盆首當其衝，根據研究顯示，盤腿坐姿會增加： ➀ 臀部壓力➁ 骨盆後傾的角度➂ 腰椎屈曲 ... ... <看更多>