（GI）是糯米＞蓬萊米＞在來米。 這邊討論的是米的品種，而不是糙米或白米喔。糙米指 ... 總之，減重想要吃澱粉，黑米比紫米好，御飯糰比紫米 飯糰好。除此之外，豆類和 ... ... <看更多>

... 米與日本「赤穗鹽」，鹹味帶出飯體甘甜。（圖片來源：統一超商提供）. 親民價代表則是「JOE式照燒雞拌飯飯糰（23元）」主角為運用焦香醬油及昆布高湯以 ... ... <看更多>

... 是想去買紫米飯糰啦但是跑了三家都沒有所以就在第三家挑了這個傳統糯米飯糰想說都是御飯團系列的雖然我不愛油條其他應該都跟紫米飯糰不會差太多吧？ ... <看更多>

就怕不夠黏容易散掉，我家是用電子鍋煮的感謝！ - Sent from JPTT on my, bluesky2: 御飯糰就是台梗九號米阿你用的已經很好了, eveno: 可去雜糧行買糯米, ... <看更多>