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休養兩個禮拜，之前的運動訓練全都還回去啦......嗚嗚！今天參加扶輪公益路跑，9公里跑1小時03分，使用JoiiSports運動管理APP和心率錶，測得的心率最高飆到182，平均心率145，果然是...

呼～減重不容易啊！今年六月到現在，魏小猴已經輕量化四公斤，從56.8公斤減到52.8公斤，持續朝4字頭努力邁進，關鍵在於「監測心率」，以及持續保持「有氧運動」，今年六月開始接觸JoiiSports運...

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