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關於心錨的評價, 洪仲清臨床心理師

其實,愛自己是一種「心境」,當你心在此境,做任何事、處於任何狀態都是愛,當心不在此境,任何行為、物質、戀人都填不滿。 在我的經驗裡,愛自己的心境,會有三個境界: 第一,純然觀察(放掉評價)的境界。 ...