快肌慢肌比較 在 何謂「快肌」與「慢肌」?... - EP Fitness & Health 運動科學• 香港 的評價 何謂「快肌」與「慢肌」? 每項運動所要求的身體結構和訓練方法也不同，當中提升肌肉質量尤是關鍵因素。以下重溫有關肌肉纖維訓練的科學知識: —————- (一) 肌肉纖維的 ... ... <看更多>
快肌慢肌比較 在 快肌、慢肌、紅肌、白肌究竟是甚麼意思? - YouTube 的評價 成為這個頻道的會員並獲得更即時的回應與解答：https://www.youtube.com/channel/UC8AvGbsbfAbRkLEktclMyvQ/join. ... <看更多>
快肌慢肌比較 在 [閒聊] 關於慢肌(紅肌)的訓練? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價 訓練肌肉方式大多都是以白肌(快縮肌)為主. ... (小時候游泳,會跑不快的典型) 後來高中短跑才比較快一點,但也看不到最快的人的車尾燈. ... <看更多>
