... 背部 ,而且非常適合新手! 如果有啞鈴或者橡筋帶效果會更好! # 瘦背 #BackWorkout #gymaesthetics #背肌#寒背#圓肩#姿勢不良#健身香港#廣東話 ... ... <看更多>
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日本爆紅!YouTube千萬點閱「美背瘦身操」,每天8分鐘,兩週練出仙女薄背、天鵝頸和Lisa直角肩 · 挺胸縮腹,雙腳與肩同寬。 · 維持背部挺直,雙手從前方往側 ... ... <看更多>
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