1. 調整飲食,少喝冰涼甜飲· 2. 用中醫「五苓散」趕走濕氣· 3. 控制冷氣溫度,洗完頭馬上吹頭髮· 4. 下半身肌肉訓練運動也有益於除濕氣. 10個習慣會加重體內濕氣,立刻學「 ... ... <看更多>
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女中醫的#排濕瘦身法/ 中醫認為肥胖的主因起源於#痰濕,也就是濕氣堆積過多讓#水腫、# ... 由林姸余美妍中醫師來傳授3招排濕祕訣,教我們養好脾胃、去除體內多餘的濕氣! ... <看更多>