用心過生活的好處就是，你將漸漸遠離那些討厭的人跟環境。 記得，人生終究是自己的，學習看淡一些事情並非是逃避生活，而是要找回力氣繼續往前，找回那個原本喜歡的 ... ... <看更多>

完整 自己 接納練習：✓先讓我們來找找，你已經擁有的接納力！✓試著將以往你不願面對的內在陰影與真相，愛回來。✓「抗拒」也是你的朋友，請試著與抗拒 ... ... <看更多>