情緒管理四步驟 ——面對、接受、處理、放下｜天下雜誌 ... 聖嚴法師說：「面對煩惱時，要清楚辨知煩惱的緣起，然後面對它、接受它、處理它、放下它，這就是佛的智慧。」其實面 ... ... <看更多>

網紅老婆砸電腦、詛咒樣樣來！情緒管理四步驟，避免成為野獸仍渾然不知 · 面對情緒. 處理揮之不去的情緒，第一步就是要「面對它」。 · 接受情緒. 當我們能夠 ... ... <看更多>

透過三個 步驟,理清自己的情緒,做好 情緒管理. ... <看更多>