擊敗「情緒進食」這隻怪獸（文：黃煜晏醫師） 「好煩！好累！好想吃鹹酥雞！」常常會在下班後發出這樣的怒吼，幾分鐘後，回過神來，才發現眼前是只剩下半包的鹹酥雞… ... <看更多>

受疫症影響，生活習慣上的改變有機會不自覺地出現「過量 進食 」的情況？ 而受到負面 情緒 或壓力影響，更有機會導致「 情緒 性 進食 」！ ... <看更多>

我相信你也有過這種情形，嘴饞/壓力大️想說吃一點垃圾食物️大腦感到興奮️吃更多️已經過了最滿足的時候️但還想要那短暫的一絲愉悅️繼續吃吃到自暴自棄️後悔️ ... ... <看更多>