如果以上五點已經努力做到，卻還是持續不斷地做惡夢，建議就該找神經或精神專科醫師協助，評估是不是有潛在的生理問題，像是不寧腿症候群、或是睡眠呼吸中止，配合藥物 ... ... <看更多>

惡夢 #夢魘#失眠 惡夢 真的讓人心好累 相信大家都有做 惡夢 的經驗，劇情太誇張的，噗哧一笑便過去了；但如果經常做 惡夢 ，甚至讓你害怕入睡，可就一點也不 ... ... <看更多>

如題，已經困擾我很久了，幾乎每天都做惡夢，醒了再睡又變新的惡夢，有時候醒了也會回到同一個夢，每天想到要睡覺都很煎熬，不睡又不行，中醫說我胃不 ... ... <看更多>