長跑是最花時間、受苦最久、且往往最多波折的訓練。你不知道今天的狀況好與壞，也不能選擇提早下車，如果撞牆了還是得慢慢龜回來，痛苦指數翻倍。 因此每週五我都有點緊張，從午餐就開始進行適量的肝醣補充，...

長跑是最花時間、受苦最久、且往往最多波折的訓練。你不知道今天的狀況好與壞，也不能選擇提早下車，如果...

彰化經典百K賽(環彰化) 這個人數和交管規格 不愧是已經辦十年的經典賽😍 鳴槍前兩分鐘 我才發現破...

回頭騎公路車正是檢視自己騎了越野車後，騎乘成效和習慣有無改變的時候！ 我發現我開始會把視線看遠一點...

想看到美麗的風景總要比較辛苦 不厭亭一直是想踩踏的點 這條路線不輕鬆 但沒想到比想像中更硬 人多騎...

記得是去年..... 一個大家中秋烤肉的場合 幾杯黃湯下肚以後 東進武嶺就成行了 我說：那個...大...

今日frontier 貝殼廟約騎成功！🥳 每次約騎都會下雨的我....今天老天很給面子，給了超好天氣...

哈哈哈⋯說好的✌🏻數字2 怎麼變成數字3了😝😄 距離114km 爬升2879m 總時數⋯⋯⋯11小...

騎完車回到家 猛然看照片頭髮變保護色了😂 #只能慢慢龜的現在 #完全照醫師指示...

很多事情計畫總是趕不上變化，就在這一個月內，我簽了房子的約，搬了家，接了一個新的工作，每天只睡5～6...