默默的戒糖一週了。 長期以來，我的飲食內容裡有大量的糖，每天一到兩瓶養樂多、各種巧克力、蛋糕、糖果...而且還經常空腹吃。本來覺得吃甜食不過就是 ... ... <看更多>

不吃甜食ptt，你想知道的解答。之前還蠻喜歡吃麵包跟點心之類的目前才減糖兩三天想到甜食還是會很想吃@@我目前就是含糖飲料麵包蛋糕點心之類的不吃澱粉...| 親親寶貝. ... <看更多>

7月初開始完全戒糖戒澱粉，一週4次的運動，每次一小時，都是重訓，可是體重完全沒有下降，但外型看起來有瘦，主要是練臀.大腿. ... <看更多>

ymx3xc: 男孩兒我說戒就戒了戒糖沒啥感覺114.46.81.102 07/29 18:27 ... 到這週開始一週兩次甜食開始努力起的※ 編輯: emafish (114.136.19.57 臺灣), ... ... <看更多>

[心情] 戒糖的戒斷症狀 ... 104樓 推unajam: 平日戒糖喝水2000cc，假日放鬆攝取 ... 131樓 → apprentice08: 一週還是要獎勵自己一次吃碳水 ... ... <看更多>

14 F 推end56: 不用到完全戒糖吧就減量不然你人生沒樂趣了 04/29 16:39 ... 164 F →bobyhsu: 一週慢慢過渡過去以飲料來說原本半糖改七分之類 04/29 17:34. ... <看更多>

ymx3xc: 男孩兒我說戒就戒了戒糖沒啥感覺114.46.81.102 07/29 18:27 ... 到這週開始一週兩次甜食開始努力起的※ 編輯: emafish (114.136.19.57 臺灣), ... ... <看更多>

戒糖 飲食是蛋白質是1餐170g 我煮了一包里肌肉300g 算是午晚餐的份量加了些香料和菠菜，沒有 ... 關於戒糖，因此，確切的寫出一週要降低幾次或是一週有幾天就是不吃？ ... <看更多>

今天是戒糖的第四天前幾天感覺非常的不舒服QQ有一點頭暈跟疲倦明明每天都有睡飽 ... 33 F 推sunskist0831: 撐過一周會很舒服 1.161.71.68 08/30 21:39. ... <看更多>

請問有在實行戒糖（減糖）的女孩們（1）戒糖（減糖）的程度（2）實行到目前為止的時間（3）對皮膚的 ... 一個禮拜隨時帶保溫瓶裝水喝，一天喝2000，一週就對飲料店. ... <看更多>

想戒糖，最好一開始就不要讓糖和甜食進家門。 ... 吃糖絕對是減脂大忌，我們都不希望在辛苦控制飲食一週過後，身體開始燃燒脂肪，卻因為攝取到糖份而前功盡棄。 ... <看更多>

24樓 → eva19452002: 戒糖的人也有戒水果嗎？因為水果也有糖 09/13 17:23 ... 36樓 → InHanchiao2: 認真講，我以前一週要喝四五杯手搖，現在維持一個月 09/13 17:37. ... <看更多>

其實我早就飽了，但是嘴巴想吃，不吃很難受，強迫逼自己戒糖會變得很 ... 極度渴求糖的那種感覺小小分享一下我的成果，只靠戒糖，再搭配少量運動(一週 ... ... <看更多>

今天是戒糖的第四天前幾天感覺非常的不舒服QQ 有一點頭暈跟疲倦明明每天都有睡飽 ... 33 F 推sunskist0831: 撐過一周會很舒服 1.161.71.68 08/30 21:39. ... <看更多>

如題，戒糖也可以稱抗糖化，在生活中攝取少量的外來糖分(飲料糖果餅乾. ... 63樓 → vvanq: 皮膚會變好是最先看到的如果能維持個一週以上體重會慢慢 ... ... <看更多>

糖攝取的越多越讓人上癮，我戒糖了 ... 3、少吃特別甜的水果和優酪乳」只要嚴格遵循這個戒糖準則，戒糖會變得比較容易一點。 ... 不過才剛開始一周. ... <看更多>