戒零食一個月 在 #減肥30天無糖無酒飲食 - 女孩板 | Dcard 的評價 看YouTube的時候看到的影片，大概的內容如下：有一個男生，30天不碰糖跟酒精，天然的水果打成果汁可以喝，但是披薩或醬料那種就都不碰， ... ... <看更多>
戒零食一個月 在 [閒聊] 戒不掉零食怎麼辦??? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價 減肥了大概快一個月早餐都吃沖泡穀物包加大燕麥片偶爾會在加上起士蛋餅一份中午大多就五穀飯配自助餐(青菜為主) 晚上會吃SUBWAY或生菜沙拉加無糖豆漿 ... ... <看更多>
