戒食 在 減肥一定要戒食白飯？專家教咁樣限制澱粉攝取改一個習慣激 ... 的評價 詳盡全文即撳→ https://bit.ly/3zBzYde生活中隱藏了很多澱粉，像是玉米筍就是蔬菜，玉米是澱粉，主要差別在於內含醣分比例不同，想健康瘦就先從澱粉 ... ... <看更多>
戒食 在 遠志中醫- 減肥不一定要戒白飯五穀有助養脾胃好多 ... - Facebook 的評價 好多減肥人士都會認為，白飯係精緻澱粉，含澱粉及醣，太容易消化及被吸收，容易化為脂肪積聚於體內，係致肥原兇，因此認為減肥就應該遠離白飯。其實唔食白飯或其他五穀類 ... ... <看更多>
