減糖外食餓勢力】 外食族的你，還在強迫自己晚上戒澱粉？ 學會享受澱粉+蔬菜☺️才能瘦更快啦～～～ (1)選擇#優質澱粉可以穩定血糖超抗餓 ⬇️一起來認識有誰? ... <看更多>

... 想要了解更多無澱粉晚餐外食、餓瘦ptt、戒澱粉一個月有關運動與健身文章或書籍， ... 生活忙碌，又想吃得健康的人：忙碌的外食族常常用高熱量的便當打發一餐，長期 ... ... <看更多>

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五穀米糙米很好啊～只是因為我本人就是戒澱粉很容易瘦的類型，如果妳沒差就 ... 餓瘦的+1 除了外食那天看起來很油應該有破1200卡，其他天看不出來有破 ... ... <看更多>

自己記錄一下更新3/05 62.05 3/09 59.05 外食避免不了澱粉就減半最近開始168+禁 ... 推cashko: 我很愛吃澱粉覺得很難戒，目前用168斷食覺得不錯，時間 ... ... <看更多>

自己記錄一下更新3/05 62.05 3/09 59.05 外食避免不了澱粉就減半最近 ... cashko03/08 16:55我很愛吃澱粉覺得很難戒，目前用168斷食覺得不錯，時間內. ... <看更多>

自己記錄一下更新3/05 62.05 3/09 59.05 外食避免不了澱粉就減半最近 ... 34樓 推cashko: 我很愛吃澱粉覺得很難戒，目前用168斷食覺得不錯，時間 ... ... <看更多>

其實只要戒糖＆醣，不出5天妳就可以看到體重機上的數字往下飆呀～更多外食族的擇食小 ... 個人排名, 澱粉＞油炸＞飲料澱粉讓身體有飽足感，可以改成低gi的澱粉，但是要 ... ... <看更多>